เฮ้เพื่อนนักรบสำนักงาน! ในฐานะผู้จัดหาอโรมาเธอบำบัดในสำนักงานฉันได้เห็นโดยตรงว่าสำนักงานที่มีกลิ่นหอมสามารถเปลี่ยนสภาพแวดล้อมการทำงานได้อย่างไร มันไม่ได้เกี่ยวกับการทำให้สถานที่มีกลิ่นที่ดี มันเกี่ยวกับการสร้างพื้นที่สงบมุ่งเน้นและมีประสิทธิผล ในบล็อกนี้ฉันจะแบ่งปันน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดให้กับคุณสำหรับสภาพแวดล้อมในสำนักงานที่สงบ
น้ำมันลาเวนเดอร์: ความสงบแบบคลาสสิก
ลาเวนเดอร์น่าจะเป็นน้ำมันหอมระเหยที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับการผ่อนคลาย กลิ่นหอมที่หวานและดอกไม้ถูกนำมาใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อบรรเทาจิตใจและร่างกาย ในการตั้งค่าสำนักงานลาเวนเดอร์สามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์
ความเครียดเป็นปัญหาทั่วไปในที่ทำงานและน้ำมันลาเวนเดอร์สามารถช่วยลดได้ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารยาทางเลือกและยาเสริมพบว่าการสูดดมน้ำมันลาเวนเดอร์สามารถลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งเป็นสัญญาณของความเครียดที่ลดลง เมื่อคุณรู้สึกว่ามีกำหนดเวลาหรือการประชุมที่ยากลำบากน้ำมันลาเวนเดอร์สองสามหยดใน diffuser สามารถสร้างบรรยากาศที่สงบสุข
คุณยังสามารถใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ในเครื่องช่วยหายใจส่วนบุคคล เพียงแค่เพิ่มหยดลงในฝ้ายบอลแล้ววางลงในหลอดสูดพ่นขนาดเล็ก เมื่อคุณรู้สึกเครียดให้หายใจเข้าลึก ๆ จากเครื่องช่วยหายใจ เป็นวิธีที่ง่ายและง่ายดายในการสงบลง และหากคุณกำลังมองหาตัวเลือกที่ทำไว้ล่วงหน้า [ฟรี - จาก - - ทำงานภายใน Glimmer Reed Diffuser 45ml] (/น้ำหอม - diffuser/Office - อโรมาเธอบำบัด/ฟรี - จาก - งาน - ภายใน - ริบหรี่ - รี้ด - diffuser.html)
Bergamot Oil: The Mood Lifter
Bergamot เป็นน้ำมันหอมระเหยส้มที่มาจากเปลือกของส้มมะกรูด มันมีกลิ่นที่สดใหม่และยกระดับซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณและลดความวิตกกังวล
ในสำนักงานที่เวลานานและงานซ้ำ ๆ บางครั้งอาจนำไปสู่การตกต่ำในขวัญกำลังใจน้ำมัน Bergamot อาจเป็นเกมจริง - เปลี่ยน มันกระตุ้นการผลิต serotonin ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มักเรียกว่า "ฮอร์โมนที่มีความสุข" เมื่อระดับเซโรโทนินสูงคุณจะรู้สึกเป็นบวกและมีแรงจูงใจมากขึ้น
คุณสามารถใช้น้ำมัน Bergamot ใน diffuser เพื่อกระจายกลิ่นที่ร่าเริงไปทั่วสำนักงาน หรือผสมสองสามหยดกับน้ำมันผู้ให้บริการเช่นน้ำมัน Jojoba และนำไปใช้กับข้อมือหรือวัดของคุณสำหรับการเลือกส่วนตัว - ฉัน - ขึ้น [ฟรี - จาก - การเดินทางไปทำงานทั้งกลางวันและกลางคืน Reed Diffuser 45ml] (/น้ำหอม - Diffuser/Office - อโรมาเธอบำบัด/ฟรี - จาก - งาน - การเดินทาง - วัน - วัน - และ - กลางคืน - reed.html) มีการผสมผสานที่รวมถึง Bergamot
น้ำมันดอกคาโมไมล์: ยาอายุวัฒนะที่ผ่อนคลาย
ดอกคาโมไมล์เป็นน้ำมันหอมระเหยที่ยอดเยี่ยมอีกชนิดหนึ่งสำหรับสภาพแวดล้อมในสำนักงานที่สงบ ดอกคาโมไมล์มีสองประเภทหลัก: คาโมไมล์โรมันและคาโมไมล์เยอรมัน ทั้งสองมีคุณสมบัติที่สงบเงียบ แต่คาโมมาลโรมันมักจะถือว่าอ่อนโยนมากขึ้น
น้ำมันดอกคาโมไมล์สามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึงและลดความเหนื่อยล้าทางจิตใจ หากคุณนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานเป็นเวลาหลายชั่วโมงด้วยการด้อยกว่าคอมพิวเตอร์ของคุณคาโมไมล์สามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อแน่นเหล่านั้นในคอและไหล่ของคุณ นอกจากนี้ยังมีผลยากล่อมประสาทต่อระบบประสาทซึ่งสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นในระหว่างวันทำงานที่วุ่นวาย
คุณสามารถใช้น้ำมันคาโมไมล์ในการประคบอุ่น เติมน้ำอุ่นสักสองสามหยดแช่ผ้าไว้แล้ววางผ้าไว้ที่คอหรือหน้าผากของคุณ นี่อาจเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาความเครียดและความตึงเครียด และสำหรับกลิ่นคาโมไมล์ที่ยาวนาน - ยาวนานในสำนักงานของคุณลองดู [ฟรี - จาก - งานกบฏเอลฟ์ Reed Diffuser 45ml] (/น้ำหอม - diffuser/Office - อโรมาเธอบำบัด/ฟรี - จาก - งาน - กบฏ - เอลฟ์ - รีด - diffuser - 45ml.html)
น้ำมันกำยาน: ตัวเพิ่มโฟกัส
กำยานมีกลิ่นวู้ดดี้ที่อุดมสมบูรณ์ซึ่งใช้ในพิธีทางศาสนาและจิตวิญญาณมาหลายพันปี ในบริบทของสำนักงานมันสามารถเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการเพิ่มโฟกัสและสมาธิ
เมื่อคุณสูดดมน้ำมัน Frankincense มันสามารถกระตุ้นระบบ limbic ในสมองของคุณซึ่งรับผิดชอบต่ออารมณ์ความทรงจำและการเรียนรู้ สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณจดจ่อกับงานของคุณและปรับปรุงฟังก์ชั่นการเรียนรู้โดยรวมของคุณ หากคุณมีโครงการขนาดใหญ่ในการทำงานหรือการนำเสนอเพื่อเตรียมน้ำมัน Francincenes สามารถให้ความได้เปรียบทางจิตที่พิเศษแก่คุณ
คุณสามารถกระจายน้ำมัน Frankincense ในสำนักงานของคุณหรือคุณสามารถใช้มันในการทำสมาธิในช่วงพักของคุณ เพียงไม่กี่หยดบนเนื้อเยื่อและหายใจเข้าลึก ๆ สองสามครั้งสามารถช่วยล้างจิตใจของคุณและพาคุณกลับเข้าไปในโซน
Ylang - น้ำมัน Ylang: ความเครียดช่วยลด
Ylang - Ylang มีกลิ่นหอมหวานดอกไม้และแปลกใหม่เล็กน้อย เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความสามารถในการลดความเครียดและความวิตกกังวล เมื่อคุณรู้สึกถึงความได้เปรียบในการทำงาน Ylang - น้ำมัน Ylang สามารถช่วยสงบประสาทของคุณและนำความรู้สึกสงบ
น้ำมันหอมระเหยนี้ยังสามารถส่งผลดีต่อความดันโลหิตของคุณ ระดับความเครียดสูงมักจะนำไปสู่ความดันโลหิตที่สูงขึ้น แต่การสูดดมน้ำมัน Ylang - น้ำมัน Ylang สามารถช่วยนำกลับมาสู่ช่วงปกติได้ คุณสามารถใช้น้ำมัน Ylang - Ylang ในตัวกระจายหรือผสมกับน้ำมันผู้ให้บริการเพื่อการนวดที่ผ่อนคลาย
วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยในสำนักงาน
มีหลายวิธีในการใช้น้ำมันหอมระเหยในสำนักงาน วิธีที่ใช้กันมากที่สุดคือการใช้ diffuser diffuser แบ่งน้ำมันหอมระเหยออกเป็นอนุภาคเล็ก ๆ และกระจายไปในอากาศ สิ่งนี้ช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของน้ำมันโดยไม่ต้องทาลงบนผิวโดยตรง
คุณยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยในขวดสเปรย์ ผสมน้ำมันหอมระเหยไม่กี่หยดกับน้ำแล้วพ่นไปรอบ ๆ สำนักงานของคุณ นี่เป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการทำให้อากาศสดชื่นและสร้างกลิ่นที่น่าพอใจ
อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้น้ำมันหอมระเหย - เทียนผสม เพียงให้แน่ใจว่าได้เลือกเทียนที่ทำจากขี้ผึ้งธรรมชาติและน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณภาพสูง
ข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัย
ในขณะที่น้ำมันหอมระเหยมักจะปลอดภัยในการใช้งานมีบางสิ่งที่ควรคำนึงถึง บางคนอาจแพ้น้ำมันหอมระเหยบางชนิดดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะทำการทดสอบแพทช์ก่อนที่จะใช้น้ำมันใหม่ นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยไม่ควรกลืนกินและพวกเขาควรถูกเก็บไว้ให้พ้นมือเด็กและสัตว์เลี้ยง
บทสรุป
การสร้างสภาพแวดล้อมสำนักงานที่สงบเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเพิ่มผลผลิตและความเป็นอยู่ที่ดี ด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหยที่เหมาะสมคุณสามารถเปลี่ยนพื้นที่ทำงานของคุณให้เป็นสถานที่ที่เงียบสงบและเชิญชวน ไม่ว่าคุณจะเลือกลาเวนเดอร์เพื่อการผ่อนคลาย, เบอร์กาม็อตสำหรับการยกอารมณ์หรือน้ำมันอื่น ๆ ที่เราพูดถึงคุณแน่ใจว่าจะสังเกตเห็นความแตกต่างในความรู้สึกของคุณในที่ทำงาน
หากคุณสนใจที่จะรวมน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้เข้ากับสำนักงานของคุณหรือหากคุณมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของเราอย่าลังเลที่จะเข้าถึง เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณสร้างประสบการณ์การบำบัดด้วยกลิ่นหอมที่สมบูรณ์แบบสำหรับที่ทำงานของคุณ มาทำงานร่วมกันเพื่อทำให้สำนักงานของคุณมีพื้นที่สงบและมีประสิทธิผลมากขึ้น!
การอ้างอิง
- วารสารการแพทย์ทางเลือกและการแพทย์เสริม (วันที่ตีพิมพ์) ผลของการสูดดมน้ำมันลาเวนเดอร์ต่อความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ
- การศึกษาต่าง ๆ เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยในการลดความเครียดและการทำงานของความรู้ความเข้าใจ